ダイエット

顔のむくみ解消方法として朝の白湯とツボ押しの2つを習慣にすることがおススメ

顔のむくみを感じやすいのは朝起きたときです。朝起きたときの顔のむくみの解消方法を紹介します。朝起きたら、コップ1杯の白湯を飲むことをおススメします。朝起きて顔がむくんでいると感じた場合は白湯を飲むのが良いです。白湯は身体を温めてくれ、身体の血行と代謝を促進してくれます。白湯で代謝を上げることでむくみを引き起こしてしまう原因となる余分な水分の排泄を進めることができるのでむくみ解消につながるのです。朝時間がなくても実践できる解消方法として「ツボ押し」があります。顔のむくみ解消に効果的なツボは「頬車」と呼ばれるツボです。耳たぶ下と下あごの中間に位置するツボで、むくみの原因である水分を代謝促進させ、むくみ解消へとつなげます。ツボ押し方法は、指にツボを当てて、痛気持ち良いと感じる程度にツボを押して刺激し離すのを3分ほど繰り返すだけです。朝起きたときだけでなく、ちょっとした合間でも行うことができるお手軽な顔のむくみ解消方法です。起き抜けのコップ1杯の白湯と顔のむくみ解消に効果的な「頬車」というツボを刺激することで血行を良くしてむくみを解消へ導きやすくします。この2つを朝の習慣にしたり、合間にツボ押しをして常に血行を良くしておくことでむくみを引き起こしにくく改善してくれます。

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